經(jing)期女性需(xu)要(yao)大量的(de)(de)(de)(de)補充蛋白質維(wei)生素(su)以(yi)及各(ge)種微量元素(su)，這是保證自己(ji)身體(ti)(ti)健康的(de)(de)(de)(de)必要(yao)，因為(wei)在這個時候(hou)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)情況比較虛弱，所以(yi)說需(xu)要(yao)大量的(de)(de)(de)(de)補充這些物質才能夠維(wei)持身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)平衡提(ti)高(gao)免疫能力，那么你(ni)知(zhi)道經(jing)期的(de)(de)(de)(de)時候(hou)女性是否可以(yi)吃海(hai)鰻(man)，現在我們就一(yi)起先(xian)了解一(yi)下海(hai)鰻(man)的(de)(de)(de)(de)營養價(jia)值體(ti)(ti)現。

因為(wei)經期(qi)的時(shi)(shi)候女(nv)性需要做(zuo)補(bu)血工作(zuo)。預防貧(pin)血的出(chu)現。同時(shi)(shi)海鰻(man)你其實是(shi)有很大的保健功效(xiao)，尤其是(shi)在身體比較(jiao)虛弱的時(shi)(shi)候它可(ke)以起到很好的滋補(bu)功效(xiao)，所以說女(nv)性在經期(qi)的時(shi)(shi)候可(ke)以吃海鰻(man)。

營養價值！

1. 鰻(man)魚富(fu)含多種營養成分，具(ju)有補(bu)虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病(bing)、虛弱、貧血、肺結核(he)等病(bing)人的良好(hao)營養品(pin);

2. 鰻鱺體內(nei)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強(qiang)精壯腎的功(gong)效，是年輕(qing)夫婦、中老年人的保健食(shi)品;

3. 鰻是富(fu)含鈣(gai)質的水產品(pin)，經常食(shi)用(yong)，能使血鈣(gai)值有所增(zeng)加，使身體強壯;

4. 鰻的(de)肝(gan)臟含(han)有豐富的(de)維生素A，是夜(ye)盲人的(de)優(you)良食品。

通過(guo)上面的(de)(de)介紹之后(hou)我們發現其(qi)實鰻(man)魚中含有非常(chang)高的(de)(de)營(ying)養保(bao)健功效(xiao)，不(bu)管是維生素還(huan)是蛋白(bai)質，對我們的(de)(de)身體都有很(hen)大的(de)(de)好處，所以(yi)(yi)說(shuo)尤其(qi)是處在(zai)身體比(bi)較虛弱的(de)(de)經(jing)期女性來說(shuo)，是可(ke)以(yi)(yi)放心的(de)(de)吃(chi)海鰻(man)。