喝梨汁的九大好處

第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰(tan)、養(yang)血生肌(ji)的作用，因此對(dui)喉干燥、癢、痛、音啞、痰(tan)稠等(deng)均有良效。

第二，梨汁富含膳(shan)食(shi)纖維，是最好的腸(chang)胃“清潔工”。飯(fan)館里的飯(fan)菜大都以“味(wei)”取勝，食(shi)物多油膩或辛辣，吃(chi)后容易(yi)誘發便秘(mi)。而飯(fan)后喝杯梨汁，能促進(jin)胃腸(chang)蠕(ru)動，使積(ji)存在體內(nei)的有害物質大量排出，避(bi)免便秘(mi)。

第三，梨含有(you)較(jiao)多糖類和多種維生素，對(dui)肝臟(zang)有(you)一定的保護作用，特別適(shi)合(he)飲酒(jiu)人士。

第四，梨具有降低血壓、養陰清熱(re)的功效，患高血壓、心臟(zang)病(bing)、肝炎、肝硬化的病(bing)人，經常喝些梨汁大有益處。

第五，梨(li)有助于(yu)腎臟排(pai)泄尿酸(suan)和預(yu)防痛風、風濕(shi)病和關節炎。

第(di)六，梨能促進食欲，幫助消化，并有(you)利尿通(tong)便和(he)(he)解(jie)熱作用，可用于高(gao)熱時補充水分和(he)(he)營養。

第七，梨具有潤燥(zao)消風的(de)功效，在氣候干(gan)燥(zao)時，人們常感到皮膚(fu)瘙癢、口鼻干(gan)燥(zao)，有時干(gan)咳少痰，每(mei)天(tian)喝一兩杯梨汁可緩(huan)解干(gan)燥(zao)。

第八，吸煙的人(ren)喝梨汁，可以減輕香煙中有害(hai)物(wu)質對咽喉(hou)、呼吸道的刺激。

第(di)九，梨(li)汁含有(you)80%以上的(de)水分(fen)，經常忘了喝水的(de)老年人，喝梨(li)汁可達到補充水分(fen)的(de)目的(de)。

以上(shang)就(jiu)是(shi)給您(nin)介紹的冬季喝梨(li)汁(zhi)的好處，在冬季喝一些溫涼的食物對于我們干燥的冬季來說是(shi)非常有(you)幫助的。