為自(zi)己(ji)補充(chong)足夠的鐵元(yuan)素可以(yi)治療缺鐵性(xing)貧血，我們知(zhi)道(dao)，補鐵主要是依靠(kao)我們的三餐飲(yin)食，大家(jia)知(zhi)道(dao)一些蔬菜(cai)中(zhong)是富含鐵元(yuan)素的，其(qi)實，美味(wei)的水果(guo)中(zhong)也有(you)不少的補鐵佳品，下面我們來(lai)看(kan)看(kan)補鐵的水果(guo)有(you)哪些吧。

研究發現，櫻(ying)桃(tao)(tao)含(han)鐵量高，是優質(zhi)的(de)(de)補(bu)鐵水果(guo)。女性的(de)(de)生(sheng)理因(yin)素決(jue)定(ding)了女性是貧血癥的(de)(de)好(hao)發人群，由于易櫻(ying)桃(tao)(tao)中(zhong)富含(han)鐵和維生(sheng)素A，女性常吃櫻(ying)桃(tao)(tao)可以(yi)補(bu)血預防缺鐵性貧血。櫻(ying)桃(tao)(tao)還有養顏(yan)駐容之效，可以(yi)使皮膚紅潤嫩(nen)白，去皺消斑。除此之外，櫻(ying)桃(tao)(tao)還能夠緩解(jie)電(dian)腦(nao)族因(yin)長時間操作電(dian)腦(nao)導致(zhi)的(de)(de)肌肉酸痛(tong)。在(zai)補(bu)鐵的(de)(de)水果(guo)中(zhong)，櫻(ying)桃(tao)(tao)實屬(shu)上品。

如果您有更多關于櫻(ying)桃的資(zi)訊想要知道，可(ke)以點(dian)擊查看農(nong)業之友網櫻(ying)桃頻(pin)道詳(xiang)細了(le)解，希(xi)望能夠(gou)幫到大家。