桂圓的作用與功效詳細介紹：

安神，治健忘、失眠、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的保健和滋養作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，養血壯陽，潤膚美容，補心安神、益脾開胃的功效。婦女產后，桂圓也是重要的調補食品。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，年老體衰，體弱貧血，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;桂圓具有健脾補心，益氣養血的功效，故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載：龍眼肉有治療“安志厭食，五臟邪氣”的功效，稱“久服強魂聰明，通神明，輕身不老”。

龍眼肉味甘性溫，脾經、歸心，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志，與意識思維活動、精神有關。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養。如果人們勞傷心脾，思慮過度，可導致心悸怔忡，神疲乏力，失眠健忘等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，功善補益心脾，入心脾兩經，而且甜美可口，不壅氣，不滋膩，實為補心健脾之佳品。老年體衰或久病體虛者，常有氣血不足之證，而表現為面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又甘甜平和，益氣血，有較好療效。

現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、有機酸、糖類、脂肪、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠提高抗氧化酶活性，抑制脂質過氧化，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，降血脂，抑制腫瘤細胞，增強機體素質，增加冠狀動脈血流量等作用。

通過以上桂圓的作用與功效的介紹可以得知，桂圓是非常有益于身體健康的，大家可以選擇適量飲食哦。