對于女(nv)性朋友而言，每個(ge)月的“那幾天”，常常被情(qing)緒低落、小腹(fu)疼痛等(deng)不(bu)(bu)適困擾著，此時(shi)女(nv)性朋友不(bu)(bu)妨喝(he)點味甘微(wei)苦、性溫，具(ju)有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效(xiao)的玫瑰花茶。

中醫(yi)認為，玫(mei)(mei)瑰(gui)花藥性溫(wen)和，具有(you)鎮靜、安撫(fu)、抗憂郁的(de)(de)功效。因此，經期情緒低落的(de)(de)朋(peng)友不妨取一個(ge)透明的(de)(de)玻璃杯(bei)，放(fang)入15克玫(mei)(mei)瑰(gui)花，加(jia)入開水，浸泡5分鐘 后即可代茶(cha)隨意飲用，具有(you)“解(jie)郁圣藥”美(mei)譽的(de)(de)玫(mei)(mei)瑰(gui)花茶(cha)肯(ken)定會讓(rang)您的(de)(de)心(xin)情“多云轉晴(qing)”。當(dang)然，在飲用時(shi)您還可以(yi)根(gen)據個(ge)人口味調入冰(bing)糖或(huo)蜂(feng)蜜。

在經(jing)期飲(yin)用(yong)(yong)玫(mei)瑰花(hua)茶不僅(jin)能(neng)改善不良情緒，還(huan)可以(yi)還(huan)您一個好臉色。中醫認(ren)為，面色紅潤與否與人(ren)體氣血(xue)關系(xi)密切，而玫(mei)瑰花(hua)茶具(ju)有行氣活血(xue)、調和臟腑(fu)的(de)功效， 經(jing)常飲(yin)用(yong)(yong)不僅(jin)能(neng)夠讓(rang)黯淡(dan)的(de)面色逐(zhu)漸紅潤起來(lai)，對(dui)面部(bu)一些色斑也(ye)有明顯的(de)改善作(zuo)用(yong)(yong)。

因此(ci)，面(mian)色(se)黯(an)淡或被色(se)斑困擾的朋友在經期可(ke)(ke)每(mei)日取玫(mei)瑰花(hua)15克，氣虛者另 加入大棗(zao)3—5枚或西洋參9克，腎虛者可(ke)(ke)加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫(mei)瑰花(hua)切勿隨手扔掉，可(ke)(ke)將其搗成糊狀，睡前敷(fu)于面(mian)部，干后溫水(shui)洗(xi)去。長期堅持 可(ke)(ke)滋(zi)潤肌膚(fu)、促進血液(ye)循環、消除(chu)色(se)斑、改善膚(fu)色(se)。

對于那些痛(tong)經較嚴(yan)重的朋友，除了喝(he)玫瑰花茶(cha)外，痛(tong)經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯(tang)，濃縮成(cheng)稀(xi)糊狀(zhuang)，攤在四層紗布上，趁(chen)溫(wen)熱(re)敷(fu)于臍部，膠布固定(ding)，每(mei)天換藥一(yi)次(ci)。

需(xu)要(yao)說明的是，玫(mei)瑰花(hua)最(zui)好不(bu)要(yao)與茶葉(xie)泡在一起，因為茶葉(xie)中含有大(da)量(liang)鞣酸，鞣酸會(hui)影響玫(mei)瑰花(hua)舒肝解郁的功效。此(ci)外，因玫(mei)瑰花(hua)活血散淤，故月經(jing)量(liang)過多的朋友經(jing)期最(zui)好不(bu)要(yao)飲(yin)用玫(mei)瑰花(hua)茶。